do czego biceps

[...] 1-8 meta 30 mg ed 1-8 500mg week cypio 8-16 750mg week cypio I teraz pytanie mam exe i cabaser. Chcialbym profilaktycznie wrzucic bo estro i prolaktyne zawsze mi wywala czego moj organizm nie tolereuje. Libido.. Czy od poczatku wrzucic dajmy na to cabaser 1tabs e7d/e10d ? i exe 0.5 tab co strzal ? Czy jak to widzicie? Czy zalozmy od 3 tyg [...]

[...] sprzed głowy siedząc 4 po 12 10 8 6 - Unoszenie hantli bokiem siedząc 4 po 12 10 8 6 - Podciąganie sztangi do brody 4 po 12 10 8 6 - Szrugsy 4 po 12 10 8 6 Nogi - przysiady z sztangą 4 serie 12,10,8,6 - Wykroki z sztangą 4 serie 12 ,10, 8 , 6 Proszę o opinie i w razie czego o poprawki :) Mój staż to 4,5 miesiąca. Serie wykonuje jednym ciężarem

[...] 20 lat 2.WAGA: 86kg 3.WZROST: 190cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 120cm UDO: - TALIA: 82cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6.DIETA - sćisle nie stosuje ale wiem ile mam zjesc i czego o danej porze dnia wiadomo czasem nie da rady ale raczej trzymam! 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl listopad 15mg ed meta 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: [...]

[...] samym teściu siła i libido wiadomo,dieta ogarnieta,co do pytań czy jak wejdzie deka i polecę tak z 10tyg i odstawie deke i zostanę na samym teściu to duże spadki będą?planuje po dece zjechać z dawką teścia do 250mg e7d muszę brac teścia bo mam niedobór i z samopoczuciem lipa nie mówiąc o silce,dodam dieta ogarnieta czego się spodziewać po dece?

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie próbowałem ćwicze w domu a żona w razie czego nie pomoże:) -martwy ciąg:j/w -przysiad: j/w

[...] możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? tak Siema, mam maly problem jem 3000kcal z czego to 290 Wegli , 240 Bialka i 100tłuszczy w dzien nie treningowy badz mniej intensywniejszy manipuluje weglami, trening to 5x w tyg silowo i 7 aeroby . pon/wt/srd - push [...]

[...] działaja gdy nastepnego dnia mam lekkie zakwasy na calym ciele to w klatce ani trochę. Co do diety. Jem co mogę i co mamusia ugotuję. próbuję to zmienić ale nie znam ile czego ma przyswoić moj organizm w danym dniu , jeżeli były ktoś tak miły , żeby zapodać link do jakiegoś tematu na ten temat byłbym wdzięczny. Co urozmaicić w moim planie ? [...]

[...] 250 2X10ml. deca 300 z genetics lab 20 ampułek wina shree vankatesh 2 opakowania hcg po 5000iu Proszę o pomoc w ułożeniu sensownego cyklu z tych środków ewentualnie ile i czego dokupić. Z góry dziękuje za pomoc. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. [...]

[...] prostu jeść więcej białka i węglowodanów. Dwa dni sobie przeliczyłem z ciekawości to wyszło mi, że w ciągu dnia zjadlem ok 2700kcal, 140b białka, 290g węgli, 80g tluszczu z czego widać, że brakuje mi ponad 160g węgli, białka chyba w miarę wystarczy?. Czy w takim wypadku najlepszym rozwiązaniem będzie zakupienie odżywki węglowodanowej? (narazie [...]

Hej. Jakos tak sie sklade, ze ponownie sie przymierzam do tego swojego pierwszego cyklu. Jestem zdecydowany na winstrol w zastrzykach(20-30 strzalow) Obecnie szykuje sie do sytego cyklu na odzywkach(3 miesieczny, staki kreatynowe, buzery tescia, bialko, gainery) i w ostatnim miesiacu chcialbym wskoczyc na winko i pociagnac je przez okolo 2 [...]

[...] 250mg e5d do tego chcial bym ogarnac jakis ladny odblok lacznie z hcg rzecz jasna ;) i jeszcze jedna sprawa, jako ze mam sklonnosc czasami do gino to czy w odbloku moge zastosowac Clom lacznie z Nolva, Nolve tak bardziej asekuracyjnie w razie czego, druga sprawa to ze lepiej miec Arimidex niz Nolve podczas cyklu w razie wystapienia objawow gino?

Zamieszczam tu swój dotychczasowy plan, prosze o jego ocene i wrazie czego poprawe Poniedziałek: KLATA -wyciskanie na ławce prostej 12/10/8/6 -wyciskanie na ławce skośnej 12/10/8/6 -wyciskanie "wąskie" 12/10/8/6 -rozpiętki 4*10 Wtorek: PLECY -podciąganie za głowe 10/10/8/8 -ściąganie drążka na wyciągu do klatki 10/10/8/8 -przyciąganie linki [...]

Witam jakieś pól roku temu jadłem metę scantel pharmy 10mg po 2 dziennie. przez 5 tyg nabrałem ok 8kg z czego 6 zostało teraz planuje wziąć polaka tylko pytanie brzmi ile?jak brałem 20mg to teraz polaka sporo by wychodziło tabs i czy muszę się po 2 odblokować. 1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:105 -udo:53 [...]

[...] praca, firma, rodzina itd. Jak myślicie czy dawki terapeutyczne teścia dały by takiego kopa żeby mieć więcej energii i ogólnie nabrać więcej chęci do działań? Jeśli tak to czego i jakie dawki proponujecie? Myślałem o omce albo prolce bo mam możliwość recept. Badania robię regularnie tarczyca w normie testosteron na poziomie 530. Dzięki za [...]

[...] zbudowana sylwetka, powiększyć trochę mase i lekko wyrzeźbić żeby zarys mięsni był widoczny. Zależy mi też na zwiększeniu masy mięśniowej łydek i zrzucenie trochę brzucha :) ok, pewno i tak czegoś jeszcze brakuje żeby ktoś pomógł mi stworzyć ten plan ale nie wiem czego. Co do czasu to jak w wakacje raczej dużo czasu, wiek 18 lat. Pozdrawiam

[...] budowania masy, trening 5x w tyg. Każda partia 2x w tyg, raz siłowo raz kulturystyczne, nogi raz w tyg. Dieta 4500-5000 kcal. Mam 19 lat, 192 cm wzrostu i staż 3 lata, z czego rok na poważnie. Ćwiczę na domowej siłowni własnej roboty. Wymiary dla porównania po skończeniu testu Waga: 106kg Pas: 95 cm Klatka: 120cm Uda: 69cm Biceps: 40cm [...]

[...] odczulem od wczoraj juz 2 bóle w kolanie ktorych nie mialem to normalne przy tych srodkach ? nie mam zadnych oslonek , co doradzacie mi dokupic na zoladek albo w razie czego zeby miec i ile jeszcze soku bo myslalem zeby dokupic 10 ml deci i 10 ml enana, jak wy to widzicie ? meta biosira 10mg, deca 250 z blue dragon, enan 250 dose generics [...]

[...] troche 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 100 -przysiad: ?? To obecna ankieta, tak jak obecna dieta itp, jestem na redu. Ale po niej kolo czerwca chce zaczac mase czysta i chce sie przygotowac. Wiec od czego zaczac? jakiego srodka i jaka dieta przy tym na czysta mase? Ile g bialka?

Siema cwicze juz 11 miesiecy z czego od wrzesnia dopiero na prawdziwej silce. Na poczatku cwiczylem mini sztanga 10kg i nie mialem pojecia o treningu heh. po ~2 miesiacach zrobilem sobie sztange 20 kg i machalem nia sobie na klate a z racji tego ze nie zbyt dobrych predyspozycji do budowania sily nie mam to na poczatku bylo troche mniej niz ciezko [...]

[...] ciężej jest mi go zrzucić. Nie wiem co dalej robić. Czy ćwiczyć na masę i jak urosnę to tkanka tłuszczowa jakoś równomiernie się rozłoży. Czy rzeźbe, chodź właściwie nie mam czego rzeźbić. Czas mam prawie codzinnie zwykle wieczorem a że zbliżają się wakacje to moge wtedy mam praktycznie cały dzień. Dodatkowo gram w kosza dość często i [...]